中年男人心態的部落格

近年來我們的生活水平在不斷提高，男性朋友對於自己的身體健康保養都是比較重視，大家都希望自己的身體是比較健康的，因此生活中很多男性朋友們，對於生活中要少吃的飲食都是想要了解的，那麼生活中男人要少吃哪些飲食?

面粉

小麥加工成面粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，並造成動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。

鹽

吃鹽過多，能使男性喪失性欲!醃制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫學研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。

肉

肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風險性越大，這已被西方國家的飲食調查結果所證實。因此，如果愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。

乳酪

大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對*動脈極其有害，甚至會影響性欲。乳酪對*健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

啤酒

英國科學家最近發現，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性*因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。

閱讀完了以上文章內容之後，大家應該對於生活中男人要少吃哪些食物的問題也都有了更多了解，在文章的內容對於這個問題也為大家做了詳細介紹，希望能夠給更多的男性朋友帶來幫助，男性朋友們在日常生活中可以少吃一些肉老啤酒，面粉等。